[...] "JA mam 30lat i ztego co wyglonda jestem miejszy ale moje mieśnie klatki piersiowej wyglondają znacznie lepiej i tesz cificze jakiś 1rok a zaczynałem jako grubas najpierf. 1.POZBYĆ SIĘ TŁUSZCZU BIEGAMI ALBO ROWEREK 2.ZACZERPNEŁEM INFORMACJ W NECIE I WYKONYWAŁEM TE ĆWICZENIA 4 RAZY W TYGODNI TROHE ZADUŻO I [...]
good job ;d gdyz własnie miałem pytac o Bcaa :D i gdybym tego nie przeczytał został bym znów zganiony, że nie czytam tematów pokrewnych ;) Pozostaje mi tylko jedno pytanie.... bo wiem jak dawkowac... przed i po a w dni nietreningow ? wcale mam rozumiec ? I czy w Bcaa sa jakies przerwy jak w kreatynie ? czy moge je brac cały rok ?
no najprawdopodobniej nie bedziemy konczyc w tym samym czasie :/ chyba bede zmuszony zrobic przerwe na miesiac-dwa i po masowce :/ w sumie i tak ta masowka biedna rok temu byla lepsza... chcialem te 2 miechy ostatnie dowalic do pieca a tu wyjdzie ze zejde na lawke "rezerwowa".. a piwko trzeba czasem strzelic :) hehe plan dobry :D do 100 [...]
oki a dzis to moge zarzucic np taka fotka ma nie cale 2 miechy z wiekszej odleglosci i robiona lepszym aparatem :) a tu daje 2 fotki w swietle dziennym robione rok temu w wakacje bez pompy: Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2010-04-18 23:22:26
Trenowalem w Corio przez nie caly rok ale odszedlem czemu ? poziom musze przyznac jest chyba najwyszy w Łodzi !!! ale od strony organizacji itp to lipa np chlopak ktory trenuje np 2 lata cwiczy z chlopakiem co trenuje 2 tydzien i co to za trening jeden sie meczy bo jest obijany i nie lapie technik itp a drugi nie moze potrenowac na swojm poziomie [...]
[...] do YT, w którym jest filmik ze mną w roli głównej. Ale myślę, że ci się to nie przyda bo to pytanie jest czysto teoretyczne. Nie mam zamiaru zastosować tego. Ani niczego innego z dopingu przez najbliższy rok. A, że wpadł mi w ręce ten artykuł. I swoją treścią mnie zaciekawił, postanowiłem się dowiedzieć więcej na ten temat. I stąd moje pytanie.
[...] jest taka, że oczywiście ale w połączeniu z dobrą dietą, treningiem to może się w części uda. A najlepsi to są "sezonowi kulturyści" - przychodzi wiosna, robią tłok na siłowni, ładują w siebie wszystkie możliwe suple, tak aby do wakacji nabrac czystej, gigantycznej masy - i tak co rok - to dla nich są te reklamy. poszedł SOG za temat
[...] śluzowka jest obrzeknieta alergicznie czy cos takiego, nawet przed samym zabiegiem. Tylko nie wiem co to za alergia moze byc, ze dzien w dzien sie tak zle czuje przez caly rok. Nawet ostatnio chcialem dla pewnosci sie zapisac do alergologa, ale terminy na wizyte maja dopiero poczatek wrzesnia, a nie mam ochoty cale wakacje sie meczyc z tym, [...]
nog nie robie juz ponad rok, ale w planach mam je troszke wdrozyc :) jeszcze 2 najnowsze fotki, nastepnych tak szybko juz nie bedzie.. no chyba ze czasem w dzialach biceps czy plecy , dziekuje dobranoc a i jak z tymi odrzywkami ? wie ktos cos na ten temat ? czy wszyscy sa tak zyczliwi i.. nie chca mi pomoc ? Zmieniony przez - Sopel_X w dniu [...]
[...] jest pilna. Mam brata, 16 latek 62kg 175cm z bardzo szybkim metabolizmem i wytrzymałoscia, siła jak na jego wage jest godna podziwu.Zaczynał trenowac od teakwondo ale po roku przezucił sie na boks i trenuje drugi rok.Chłopak ma niesamowity talent, nokautuje dorosłych facetów o 20-30 kg ciezszych od niego. trenuje 5-6 dni w tygodniu.Rano o [...]
[...] do innego miasta. Jesli nawet sa chetni na wyjazd to przewaznie gora 5 osob bo tyle wejdzie do samochodu osobowego. Jesli ma to byc rozsadnie to wg mnie powinno byc tak jak rok temu w Kłodzku, ewentualnie to co zaproponowali obecni gospodarze w regulaminie. Jesli nawet przeszlaby decyzja, ze sumowane beda powtorzenia to powinno sie sumowac [...]
Nikt nie wspomnial, ze konczy sie rok studencki i studenci w lato szukaja rowniez pracy, to najgorszy okres , nie ryzykowal bym, wezma tubylca niz nowego z innego kraju. Taka prawda, jak bylem w polsce to za gowniarza na budowie sie tyralo za pare zloty, wyjdzie ci lepiej jak w polandii zostaniesz i przytyrasz, kazdy mysli ze funty/euro i nie [...]
Aktualnie nie podejmę się prowadzenia szerszej debaty na temat insulinooporności bo mamy rok olimpijski, zostało niespełna 100 dni na szlify i mam bardzo dużo pracy z przygotowywaniem żywieniowym sportowców i nadzorowowaniem jakości zywienia zbiorowego - nie jestem w stanie wygenerować odpowiedniej ilości do opracowania tego zagadnienia, choć z [...]
[...] zjadaczem chleba, nigdy nie trenowałem na siłowni a co za tym idzie brak mi odpowiedniej techniki, od miesiąca siedzę na tyłku w domu i zamulam, wcześniej przez pół roku intensywnie trenowałem boks tajski. Treningi, które tu wrzucacie nie są dla tak zastanego i nierozwiniętego mola jak ja, kiedyś jak się podciągałem (podkreślam KIEDYŚ) [...]
[...] się z chłopakami. Zatraciłeś się w robieniu masy,a porządnie nie zredukowałeś się ani razu w całym temacie. Najlepsza forma na pierwszych stronach. Masa masą przez 70% roku,ale w pozostałe 30% trzeba ten tłuszcz i wodę zlać. U Ciebie jest to 90-95% masy i 5 % lania wody. Progres jest mało widoczny właśnie z tej przyczyny. Trudno ocenić [...]
myślisz, że skład taki jak w suscie, czy poprostu teść w dobrej dawce (np prop + enan)? tylko bez pimpu jeśli można :) przepompowałem troche miksa i enan uni i byłem bardzo zadowolony, ale zakup ponad rok temu i dużo się mogło zmienić od tanmtego czasu :) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-10-17 21:01:33
[...] 300 ecd 5 i cyklu który zaczynam nie zamierzam kończyć. Do tej bazy wiadomo że się coś od czasu do czasu dołoży. Na tą chwilę mam 50 opakowań prolki ( przy tej dawce ponad rok na testo). W moim przypadku ta decyzja nie jest kwestią chwili już ponad 5 lat temu zakładałem koksowanie non - stop musiałem tylko czekać na tacierzyństwo. Teraz już ten [...]
Flor to i ja podobnie osatnia stycznosc miałem z tym moze jakis rok/poltora temu - pamietam ze probwałem NPP od nich ale odstawiłem szybko bo jakos zle sie na nim czułem ( chodzi ogolnie o NPP nie o firme ). Dose, Biosira pozostałe soki działaja wiec i sadze ze NPP powinno działać jak trzeba. Jezeli masz dostepn do nowego wypustu to nie boli/mało [...]
po prostu zle trafilem...kumpel jak wbil do apteki w sharmie po cido tylko ze rok pozniej to uczciwy aptekarz sie zapytal czy chce fake czy org :) roznica w cenie spora byla... wiec zalezy jak kto trafi :) a mietek malay kopie. Zmieniony przez - yaqbuu w dniu 2013-02-10 17:34:08
chlopaki co do metki to raczej jest lipa z jelfą bo jak byłem 3 tyg temu w szczecinie i przegladalem książeczke leków na ten rok u lekarza to nie było w spisie i wypisal mi na farta ale polatalem i podzwoniłem i niegdzie nie dostałem -- jedyna możliwosc jak ktos miał po szafą w aptece
"Najlepsze" teksty na sfd vol.2.
